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コーヒーの知られざる脳への影響 うつ防止や記憶力の向上に効果あり!?

食べ物・飲み物
08 /24 2013
コーヒー 130823 

コーヒーに関してはさまざまな研究結果がありますが、意外に知られていないのが脳への影響。
飲み過ぎなければ、いい結果をもたらすようです。

コーヒーについては、健康に悪い面もしばしば指摘されています。しかし、良い影響を主張する研究も同じくらい多く存在します。
イギリスで40万人以上を対象に、13年かけて行われた調査によると、コーヒーをよく飲む人は、早死するリスクが16%低くなったとのこと。

2011年の調査によると、1日2~3杯のコーヒーを飲む女性は、うつになる確率が15%低くなったそうです。ちなみに1日4杯だと、20%も低下したとのこと。

コーヒーは、記憶力の向上に効果的です。
2005年の北アメリカの調査によると、1日2杯コーヒーを飲む人は、短期間での記憶力とリアクションの速さが他を上回ったそうです。

また、2007年、65歳以上の女性を対象にした調査では、1日2杯以上のコーヒーを飲む人は、それ未満の人に比べて記憶力がいいことが明らかになりました。さらに、南フロリダ大などの一部の研究者は、コーヒーがアルツハイマーを予防するとして研究を続けています。

コーヒーがこういった効果をもたらすメカニズムは、まだ完全に解明されたわけではありません。カフェインの効果や抗酸化作用が影響を与えているのではないかと考えられています。

脳への影響のほかにも、糖尿病や胆石、がん、パーキンソン病の予防に効果があるという結果が報告されています。ちなみにこういったうれしい効果は、「砂糖・ミルクなし」のブラックコーヒーで認められているもの。

体調と相談しながら楽しんでくださいね。
http://news.livedoor.com/article/detail/7977127/

4: ジャンピングDDT(新疆ウイグル自治区) 2013/08/23(金) 20:45:12.93 ID:+mGLWvPZ0
コーヒー安全説 VS コーヒー危険説

7: オリンピック予選スラム(禿) 2013/08/23(金) 20:45:57.20 ID:2Z5QfH++i
コーヒー飲むと脇汗ドハドバ出るようになる
まあ好きだから飲むけど

8: 雪崩式ブレーンバスター(東京都) 2013/08/23(金) 20:46:44.23 ID:sXRoocMP0
おいこないだ早死するって言ったばっかだろが!

46: フェイスロック(福岡県) 2013/08/23(金) 21:05:55.05 ID:TiQ3evIq0
一日にコーヒー4杯以上飲む人は飲まない人に比べて男性で56%、女性で2倍早死にする

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130819-35036106-cnn-int

11: デンジャラスバックドロップ(関東地方) 2013/08/23(金) 20:47:28.91 ID:KmxGeUKXO
うつ病にコーヒーは駄目だろ
と思ったら防止効果なのね

12: アイアンクロー(愛媛県) 2013/08/23(金) 20:47:31.81 ID:CqbkDaBB0
コーヒーの有用な効果と害悪の諸説あるけど、総合的には良いって感じな流れやね

13: アイアンクロー(愛媛県) 2013/08/23(金) 20:48:17.62 ID:CqbkDaBB0
だが、一日に2杯3杯だって、杯の単位使うのやめろや
mlかccで出せ

15: 膝靭帯固め(神奈川県) 2013/08/23(金) 20:50:02.78 ID:/5oVOoeb0
覚醒作用を期待するなら効果はある
健康には良くない

17: ドラゴンスリーパー(岡山県) 2013/08/23(金) 20:50:12.33 ID:OapXd7Iv0
6年近くジョッキで7~8杯飲んでたけど
体の調子が悪くなってやめたよ(´・ω・`)

18: ランサルセ(SB-iPhone) 2013/08/23(金) 20:50:41.27 ID:VM8QzeBai
飲み過ぎて胃腸炎になった人

20: TEKKAMAKI(芋) 2013/08/23(金) 20:51:55.10 ID:ytEDK3ClP
カフェイン取り過ぎは精神的に良くない

22: オリンピック予選スラム(内モンゴル自治区) 2013/08/23(金) 20:52:14.21 ID:v93dxvlzO
なんかダイエットに効くやらガン予防とかボケ防止とか
コーヒーさえ飲んどきゃ死なないってくらいの勢いのゴリ押しだな

23: ムーンサルトプレス(公衆) 2013/08/23(金) 20:53:13.96 ID:aK1MppL30
コーヒーほど微々たる効果や微々たる危険が諸説ある飲み物はない

24: 頭突き(神奈川県) 2013/08/23(金) 20:53:15.99 ID:0d6OLWFA0
体にいいのか悪いのか関係ないのか、いいかげん、ハッキリしてくれませんかそうですか

26: 垂直落下式DDT(北海道) 2013/08/23(金) 20:53:33.30 ID:8z+oaqaw0
むしろ悪いイメージでひたすら飲んでいるけど
尽くメリットの話ししか聞かない
でも切れると頭痛が

29: エルボーバット(千葉県) 2013/08/23(金) 20:54:21.16 ID:sr+Swicf0
コーヒーで記憶力上がるとか嘘だろ
俺なんてついさっきコーヒー飲んだことすら覚えてないのに

31: ジャンピングパワーボム(チベット自治区) 2013/08/23(金) 20:54:49.53 ID:okGa0NKt0
一日5杯は飲んでるが鬱だ

32: アルゼンチンバックブリーカー(愛知県) 2013/08/23(金) 20:54:57.23 ID:5uXgCNMB0
適量なら体にいいってことなんだろうけど
ブラックは嫌いなんだよなあ

34: ファイナルカット(神奈川県) 2013/08/23(金) 20:55:19.95 ID:rQyrF9020
コーヒーってブラック一択だよね

45: テキサスクローバーホールド(九州地方) 2013/08/23(金) 21:04:31.74 ID:KoYV+91sO
>>34
体が酸化して吹き出物が出来るぞ
腎臓に石が出来るぞ。

39: 垂直落下式DDT(長崎県) 2013/08/23(金) 20:57:28.76 ID:UZ1rRD6w0
朝飲むと確かにすっきり目が覚める

40: キドクラッチ(内モンゴル自治区) 2013/08/23(金) 20:58:01.08 ID:zHMHziQjO
苦味系はブラックが好きだが酸味系は不味くてブラックじゃ飲めない

53: 膝靭帯固め(WiMAX) 2013/08/23(金) 21:17:38.74 ID:fevlFlik0
俺は朝のコーヒーから緑茶に変えたら
調子よくなったぞ

56: TEKKAMAKI(やわらか銀行) 2013/08/23(金) 21:20:44.13 ID:hg/lZEZyP
早死するっていうけど、
日本の場合、寿命が長すぎるから 早死するくらいがちょうどいいんじゃないの。

高齢化社会 の予防になって、かえって良い結果を生むだろう

58: ドラゴンスープレックス(埼玉県) 2013/08/23(金) 21:23:30.50 ID:qbT6veaE0
カフェインは神経過敏になってイライラして鬱になるからやめとけ。アメ公ですらカフェイン抜きで注文してるぞ

61: ドラゴンスリーパー(関東・甲信越) 2013/08/23(金) 21:24:31.90 ID:Cm5RmW1vO
コーヒーなんてみんな惰性で飲んでるんだよ
味なんてわからないし
健康の意識なんてしてない
ただ飲むと落ち着く
それだけ

62: ランサルセ(兵庫県) 2013/08/23(金) 21:31:16.38 ID:85a7sILC0
現代医学をもってしても良いのか悪いのか分からないコーヒーって何者?

68: ファイナルカット(福島県) 2013/08/23(金) 21:47:40.30 ID:kGfIny6G0
毎日5杯くらい飲んでたけど
十二指腸潰瘍なってからやめた

71: チキンウィングフェースロック(dion軍) 2013/08/23(金) 21:57:57.86 ID:Su+di4zpP
前から好きではあったけど最近なぜかコーヒーがやけに旨く感じて
1日3~4杯飲んじゃってるな

75: TEKKAMAKI(庭) 2013/08/23(金) 22:03:30.69 ID:aBNgI1LIP
下痢になる副作用があるけどな

76: ドラゴンスクリュー(禿) 2013/08/23(金) 22:04:45.61 ID:Y2Af9qe20
夏はお茶とビタミン系飲料だわ

88: 腕ひしぎ十字固め(宮城県) 2013/08/23(金) 22:43:47.12 ID:tbCXc2GP0
うつ みたいな気がするから珈琲飲んだ方がいいのかな・・

93: クロイツラス(兵庫県) 2013/08/23(金) 22:52:43.88 ID:TTZF3UW80
カフェインは不安を煽るんじゃなかったか?
身を守る為に最悪の事態を想定するのもいいことだが
ノンカフェインのコーヒーなら飲むわ

94: チキンウィングフェースロック(dion軍) 2013/08/23(金) 22:57:43.29 ID:6OeqJf9xP
うちの職場でなかなか仕事覚えない奴がコーヒー大好きだから全く信じられない

112: キチンシンク(新疆ウイグル自治区) 2013/08/23(金) 23:36:50.23 ID:u2V+Yu640
コーヒー飲んでもグーグーねちゃう俺は効果ありそうだなw



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